Йога – здоровая спина (для взрослых)

Как улучшить состояние спины при артрозах, грыжах, остеохондрозах?
Как правильно проводить профилактику и уменьшить риск возникновения этих проблем?

Специально для участников старшего возраста работает класс йоги для укрепления позвоночника. Занятия начинается с полной суставной разминки всего тела, затем дается много простых динамических и статических упражнений. Все упражнения адаптированы для людей старшего возраста и несут терапевтический характер.

Классы проходят в мини-группах, что позволяет сохранить индивидуальный подход к занимающимся. Единственным противопоказанием к занятиям йогой являются заболевания спины в период обострения.

 

Внимание!!! Расписание занятий 2018-2019 год.

Тренер: Лазарева Лада Михайловна

Среда (19.30-21.00)
Продолжительность: 1 час 30 мин. (Стоимость абонемента на 4 занятия - 4000 руб./мес.)

Если у вас остались вопросы, то более подробную информация о занятиях и о работе нашего центра Вы можете получить по телефону: 8 (495) 683-4010, 8 (985) 147-2126

Возможно, Вас заинтересуют занятия:


1 комментарий

  1. Ксения
    Занимаюсь в этой студии около полугода, спина действительно практически перестала болеть. Иногда делаю асаны дома) преподаватель очень внимательна ко всем в группе, на занятия хожу с удовольствием

Оставить комментарий