О пользе восточного танца и йоги говорили миллионы раз, суть данных занятий, в синтезе двух техник, которые работают друг на друга: танцем разогреваем, раскрываем, а йогатерапией растягиваем, углубляем и выстраиваем.
Занятие по восточным танцам включает в себя: разминку, элементы на отделение верха от низа, восточный танец с платком, кружения, вращения, проходки, ключи, связки, работа с прессом, техники трясок, повторение постановки танца.
Йогатерапия - это первый шаг в йоге, занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.
*Возможно посещение отдельно как танцев, так и йоги.
https://vm.ru/news/612988.html
Внимание!!! Расписание занятий 2022-2023 год.
Пробное занятие - бесплатно!
Тренер: Лидина Оксана Николаевна
Понедельник, четверг:
(Стоимость абонемента на 4/8 занятий - 2500 руб./4500 руб.)
09.30-10.15 - Восточные танцы
10.15-11.00 - Йогатерапия
3 комментария