Восточные танцы + Йогатерапия (для взрослых)

О пользе восточного танца и йоги говорили миллионы раз, суть данных занятий, в синтезе двух техник, которые работают друг на друга: танцем разогреваем, раскрываем, а йогатерапией растягиваем, углубляем и выстраиваем.

Занятие по восточным танцам включает в себя: разминку, элементы на отделение верха от низа, восточный танец с платком, кружения, вращения, проходки, ключи, связки, работа с прессом, техники трясок, повторение постановки танца.

Йогатерапия - это первый шаг в йоге, занятия включают в себя простые, базовые, безопасные упражнения, направленные на выравнивание и вытяжение позвоночника, формирование правильного дыхания и оздоровление суставов всего тела.

Особенность йогатерапии - специальный подбор техник и режим их выполнения, где учитываются индивидуальные особенности каждого занимающегося, поэтому занятия проходят в мини-группах. Работа ведется в режиме soft: мягкое воздействие сеанса йогатерапии на позвоночник и суставы. Все это исключает возможность получения травм и способствует мощному омоложению организма.

*Возможно посещение отдельно как танцев, так и йоги.

https://vm.ru/news/612988.html

 

Внимание!!! Расписание занятий 2020-2021 год.

Тренер: Лидина Оксана Николаевна

Понедельник, четверг: 
(Стоимость абонемента на 4/8 занятий в месяц - 2000 руб./3600 руб.)

09.30-10.15 - Восточные танцы
10.15-11.00 - Йогатерапия

Пробное занятие бесплатно!

 

Если у вас остались вопросы, то более подробную информация о занятиях и о работе нашего центра Вы можете получить по телефону: 8 (499) 9080113., +7 (985) 1501332

Возможно, Вас заинтересуют занятия:


1 комментарий

  1. Отличные занятия. Индивидуальный подход. Всё на позитиве,не стыдно,что ты не умеешь,не гнешься и не сразу тянешься. Очень хорошо начала себя чувствовать после занятий. Спасибо Оксане!

Оставить комментарий