Коррекционная гимнастика «Здоровая осанка и стопы ребенка»

В современном мире много факторов, которые отрицательно влияют на осанку. С самого младшего возраста дети пользуются смартфонами и компьютерами, и получают чрезмерную нагрузку на шейный отдел позвоночника. Начиная со школы ребенок будет сидеть по многу часов в день и, скорее всего, в неправильной позе, закинув ногу на ногу, поджав их под себя или сползая под парту. Тяжелый рюкзак также портит детскую спину, потому что мышцы еще не готовы к большому весу.

Плохая осанка в детском возрасте приводит к проблемам во всем организме – у ребенка начинаются боли в спине и грудной клетке, головные боли, он быстро утомляется от любой деятельности. В запущенном варианте проблем с осанкой может сформироваться сколиоз или межпозвоночная грыжа. Из-за неравномерной нагрузки на левую и правую половины тела будут страдать также стопы ног, может появиться плоскостопие.

Признаки того, что ребенку нужна коррекционная гимнастика:

• стопы ног завалены на внутреннюю сторону
• сутулится, жалуется на боль в спине
• имеет Х-образные ножки
• жалуется на головную боль
• быстро устает после долгих прогулок;
• много времени проводит за компьютером или уже имеет компьютерную шею
• имеет вываливающийся животик, хотя сам худенький
• шаркает ногами

Коррекционная гимнастика поможет справиться с этими проблемами. На первой встрече проводится диагностика состояния спины и стоп, составляется план индивидуальных занятий с учетом возраста и физического состояния ребенка. Исправление останки и стоп требует времени и регулярных занятий, но результат положительно повлияет на все тело ребенка. Помимо правильной осанки и здоровых стоп, ребенок станет физически более сильным и развитым, увеличится ловкость. Также повысится выносливость, станут доступны физическая и умственная нагрузка.