Пилатес – это комплекс силовых упражнений, которые нужно выполнять в размеренном темпе. Здесь не важен ваш возраст и уровень физической подготовки. Во время занятия у вас не будет отдышки, дрожи или боли в мышцах. Именно поэтому пилатес отлично подойдет тем, кто хочет заниматься спортом, но другие виды физической активности (бег, тренажерный зал, фитнес, йога и…
Читать далее
Пилатес для взрослых
![Пилатес для взрослых](https://clubvodoley.ru/wp-content/uploads/2021/11/pilates-1-900x444.jpg)