Пилатес для взрослых – система упражнений, состоящая из бережных и плавных движений, которые растягивают, укрепляют мышцы, достигая согласованной деятельности всех отделов организма. В отличие от других направлений, пилатес задействует не только крупные, но и более мелкие мышцы, которые, чаще всего, остаются бездействующими при стандартном наборе физических упражнений. [tabs tab1="Расписание занятий"] [tab1] Внимание!!! Расписание занятий…
Читать далее
Пилатес для взрослых
