Каратэ. Стиль шотокан. (от 5 лет)

Приглашаем мальчиков и девочек от 5 лет на занятия традиционным японским каратэ стиля Шотокан! Это не просто спорт – это путь развития характера, силы духа и тела. Наши тренировки подходят детям с любым уровнем подготовки – главное желание учиться и развиваться.

В программе:

• Основные стойки и перемещения – учимся устойчиво стоять, правильно двигаться, распределять вес тела;
• Техника ударов и блоков (кихон) – различные удары руками и ногами, блоки для защиты. Сначала все движения отрабатываются медленно, потом постепенно ускоряются;
• Комплексы формальных упражнений (ката) – специальные комплексы движений, где все приемы соединяются в красивую последовательность, похожую на танец. Ката помогают запомнить технику, развивают координацию и чувство ритма;
• Учебные поединки (кумитэ) – учимся применять приемы в безопасных условиях, под присмотром тренера. Это как репетиция перед настоящим выступлением, все по правилам, с защитой и уважением к партнеру;
• Общая физическая подготовка – укрепление мышц, развитие выносливости, упражнения на ловкость и гибкость;
• Развитие скорости и реакции – специальные игры и упражнения, где нужно быстро реагировать на сигналы тренера.

Регулярно проходят экзамены на пояса по международной системе: белый пояс (новичок), желтый пояс, оранжевый пояс, зеленый пояс, синий пояс, коричневый пояс, черный пояс (дан).

Тренировки проводятся босиком на специальном мягком покрытии. Форма для занятий – традиционное кимоно (доги), которое можно приобрести после первых тренировок. На начальном этапе подойдет любая удобная спортивная одежда.

На тренировках по каратэ дети развиваются всесторонне: и физически, и эмоционально. Они учатся владеть своим телом – улучшается координация, чувство баланса, реакция становится острее. А еще формируется красивая осанка, что особенно важно в школьном возрасте.

Но каратэ – это еще и искусство самообороны. Дети осваивают разные техники защиты и атаки, учатся оценивать ситуацию и быстро принимать решения. Эти навыки дают уверенность в себе и спокойствие, ребенок знает, что сможет постоять за себя.

Каратэ учит преодолевать страхи, воспитывает дисциплину и силу воли. Дети становятся более сосредоточенными, учатся уважать себя и других.

И конечно, занятия укрепляют здоровье. Улучшается работа легких, развивается моторика, укрепляется иммунитет. Тренировки закаляют характер и тело одновременно.

По сути, каратэ дает ребенку все, что нужно для гармоничного развития: сильное тело, ясный ум и спокойный дух. И все это – в увлекательной форме, которая нравится детям!

Дополнительные возможности:

• Участие в спортивных праздниках и показательных выступлениях
• Возможность выступать на соревнованиях различного уровня
• Получение спортивных разрядов
• Участие в российских и международных турнирах

Тренер – опытный специалист с педагогическим образованием и спортивными достижениями. Он умеет работать с детьми, находя подход к каждому ребенку. Занятия проходят в дружеской атмосфере, где ценится старание и прогресс каждого ученика.

Приводите своего ребенка на пробное занятие! Первая тренировка – бесплатно. Мы поможем вашему ребенку стать сильнее, увереннее в себе и найти новых друзей.